Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Telur Rebus, Lapis Legit. Mittagessen: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Kecambah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Layur, Nasi Putih. Abendessen: Pentol, Tape Singkong, Durian. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Salak, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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iman arif's Gewichtsverlauf
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