Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 41,62g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: OT Vita Pudding , Telur Puyuh, Telur Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mithafadilah99's Gewichtsverlauf
|