Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновая Пудра. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Рыбные Котлеты, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Вкуснотеево Кефир 1%, Herbalife Протеиновая Пудра. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Tess Зелёный Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|