Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 91,41g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Fit Parad Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Market Collection Оливки с Косточкой Халкидики, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Mittagessen: Prisma Греча Отварная, Инди Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). Abendessen: Polar Палтус Филе Порционное, Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Тыква, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|