Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3199 kcal
|
Fett: 145,31g | Eiw: 163,78g | Kohlh: 302,06g.
Frühstück: Просто Курага , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Abendessen: Шоколадный Круассан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Свежее Завтра Сметана 20%, Лукашинские Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|