Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Торт Наполеон. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье, Селедка, Плов со Свининой. Abendessen: Шашлык Куриный, Джемы и Варенья, Київхліб Пряники, Ром с Колой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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