Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Nacional Corn Flakes Zero, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Peras. Mittagessen: Sopa de Legumes, Alface, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas. Abendessen: Quiche Low Carb, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Pingo Doce Queijo Edam Light, Pão de Leite. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Braços - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BárbaraDuarte's Gewichtsverlauf
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