Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Chleb, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Vifon Sos Chili Słodki, Mieszane Sałaty, Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Chleb, Łuków Tatar Wołowy, Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen Soup. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Danone Activia Jagoda Siemię Lniane, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tyszaninn's Gewichtsverlauf
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