Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Café, Davaca Queijo Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Café, Trigo & Cia Folhados Doce, Davaca Queijo Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tio Francisco Goma de Tapioca , Ovo. Snacks/Sonstiges: Uva Roxa, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayaraluzia's Gewichtsverlauf
|