Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 141,79g | Eiw: 324,17g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Смешанные Орехи, Банан, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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