Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 158,93g.
Frühstück: Meadows 粟米粒, 蕃薯, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 灣仔碼頭 西洋菜香菇雲吞. Abendessen: Meadows 粟米粒, Ikea 香草煙三文魚, 羽衣甘藍. Snacks/Sonstiges: 嘉頓 (Garden) 麥芽酥餅, Hart 雜果仁. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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