Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 61,05g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 189,17g.
Mittagessen: Banana Bread (Walnuts), Egg, Banana, Navitas Cacao nibs, Coffee, Now Foods Psyllium Husk Powder, Pb2 Powered Peanut Butter, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Mushrooms, Cauliflower, Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange, 三河屋 滿月蝦餅, 卡樂B (Calbee) 濃厚蝦片, 褔瑄 黑芝麻花生糖. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chubby_koala's Gewichtsverlauf
|