Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Mangga, Alpukat. Mittagessen: Tahu Kukus, Dimsum. Abendessen: Rengginang, Rengginang, Melon, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Rengginang, Sidomuncul Kopi Jahe, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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