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smeoga otot naikk
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 62,89g.
Abendessen: Tahu Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Bacem, Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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