Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Roove Collagen Drink, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Pakcoy, Bengkoang, Nanas. Mittagessen: Jagung Rebus, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roove Collagen Drink, Roti Gandum, Buah Naga, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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prima dw's Gewichtsverlauf
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