Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 26,31g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Kue Semprong, Pisang Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. Abendessen: Terong Balado, Tempe, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Apel, Jahe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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