Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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158 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Mittagessen: SPAR Sandwich Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Nestle Kit Kat Chunky, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Rhodes Peach Slices in Fruit Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Hake Fillets. Snacks/Sonstiges: Biltong, Plums , Nectarines, Peaches. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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