Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы ВВ (Сухие) Макароны ВВ, Куриная Печень. Abendessen: Блины на Молоке, Красноярский Хлеб Сушки Малютка. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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