Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: セブンイレブン セブンブレッド, バナナ, ささみ, 野菜スープ. Mittagessen: 植物油, チーズカレーピカタ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, なめたけ, 野菜スープ, 玄米ごはん. Abendessen: バナナ, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: プロテイン. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yubaaki's Gewichtsverlauf
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