Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 105,75g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 245,19g.
Frühstück: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыр Сулугуни 50% Урарту, Орехи Кешью, Моя Цена Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни 50% Урарту, Блины на Молоке, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках. Abendessen: Куриное Филе, Манник, Минтай, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Яблоки Бабушки Смит, Творог Янаульский 9%. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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