Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 101,63g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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