Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Сыр Косичка, Чай, Вода с Лимоном. Mittagessen: Сыр Российский, Творог, Київхліб Лаваш Вірменський , Свинина Запеченая. Abendessen: Свинина Запеченая, Кускус (Вареный), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Кичак's Gewichtsverlauf
|