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нарушала вчера(2 бутрика с сыром и колбасой,пряник и какао) в первый раз за пол года нарушала)
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68,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Кабачковые оладьи. Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
15852 шага - 3 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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