Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 195,41g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хурма. Mittagessen: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречка Отварная. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Изолят, Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Myprotein Изолят, Груша. mehr...
|
|
2863 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artem_xxi's Gewichtsverlauf
|