Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Молоко Катык 4%, Винегрет, Говядина Отварная, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Кофе с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной, Капуста Белокочанная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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