Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Toasted Bagel, Bacon, Grapefruit Juice. Mittagessen: Latte Coffee. Abendessen: Toasted Bread, Parmesan Cheese (Grated) , Camembert Cheese, House Salad, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pasta with Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Milk, Cookie, Mashed Potato. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 Minuten, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Allez faut pas se décourager! Faut relativiser, vaut mieux avoir une donnée de poids stable plutôt que d’augmenter haha.. Allez courage! 💪🏼 PS : l’aviron est un de mes sports préféré!!
07 Dez 20 vom Mitglied: kayaapop
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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