nathings's Notizen, 07 Dez 20

Было уже испугалась, что 2050 моя поддержка, но нет.
Будет забавно, если почти все скинутое в цикле будет на выходе на поддержку.
ог 103
опг 83
от 80
п 84 (-1)
об 102
пл 33
бедро 60,5\59,5

76,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2082 kcal

Fett: 105,68g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 169,95g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Микоян Карбонад Московский, Marianna Сыр Чанах, Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо. Abendessen: Арахис, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Сырники, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Котлеты домашние ( меньше масла), Бахетле Суп Гречневый Постный. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Schneekoppe Клубничное Варенье, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mehr...