Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 17,74g | Kohlh: 69,52g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jeruk Nipis, Teh Tawar, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Abendessen: Kelor, Telur Balado, Pepes Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hanifah anyelia's Gewichtsverlauf
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