Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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69 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Ülker Bitter Damla Çikolata, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Abendessen: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Marul, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Sütaş Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Nestle Sıcak Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Light Süt , Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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