Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 5%, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Овсяноблин. Mittagessen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кубанская Буренка Сметана 20%, Укроп, Грецкие Орехи, Укроп, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Abendessen: Кубанская Буренка Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ананас (Консервированные с Соком), Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ketrin_moon's Gewichtsverlauf
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