Rehab Rockstar's Notizen, 07 Dez 20

French fried cauliflower — yikes!
70,4 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2020:
1984 kcal Fett: 108,20g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 165,49g.   Frühstück: Broccoli , Celery , GNC Flax Seed Oil, Pacific Hemp Original Unsweetened, Bananas, Peanut Butter, Great Value Pineapple Chunks, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Naked Nutrition Naked Pea, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Cream (Half & Half) , Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Cream Cheese , Sesame Bagel. Abendessen: Kroger Crumbled Goat Cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Organic Girl Protein Greens, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Looney Pruney Pitted Prunes, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Japanese Persimmons , Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mehr...
148 kcal Bewegung: Rudern - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche





Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf


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