Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Foodspring Protein Müsli Heidelbeere-Tigernuss. Mittagessen: Pomelo, Waterdrop Microdrink . Abendessen: Gut & Günstig Dinkelmehl, Banane, Haferflocken, Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Schinkenwurst , Mischkornbrot, Mövenpick Feinjoghurt Brombeere-Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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