Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 227,59g.
Frühstück: Cilok, Telur Ayam, Kubis, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Cabe Rawit, Gula Putih, Garam, Royco Royco Ayam, Daun Bawang. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Risoles, SariWangi Teh Asli, Gula Putih, Nutrijell Agar-Agar, NU Green Tea Teh Tarik, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuniarpjw's Gewichtsverlauf
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