Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Chia Seed, Pisang, Tropicana Slim Kental Manis, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Ikan Asin, Emping Melinjo, Jamur Tiram, Tempe Orek, Ikan Mas Goreng, Nasi Liwet. Abendessen: Terung, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih, Rengginang. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Pir, Apel Fuji, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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viemooi2525's Gewichtsverlauf
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