Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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117,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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3829 kcal
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Fett: 143,87g | Eiw: 203,21g | Kohlh: 469,06g.
Frühstück: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Schwebel's Aladdin's Mini Plain Pocket Pita Breads , Trader Joe's Fully Cooked Falafel, Tzatziki, Danish Pastry with Fruit. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Pears, Heinz Tomato Ketchup, Red Lobster Bloody Mary, White Pizza. Abendessen: Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Wild Harvest Southwest Vegetable Quesadilla, Guacamole, Sour Cream, Refried Beans with Cheese, Tortilla Corn Chips, Salsa. Snacks/Sonstiges: Minute Maid Pink Lemonade, Publix Italian Sub, Reese's Fast Break (Fun Size), Honeydew Melons, Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Coffee. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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