Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 40,41g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Изюм, Пшенная Каша с Тыквой, Лаваш Тонкий, Bite Миндальное Молоко, Пятерочка Помидоры, Виктория Сыр Российский 45-50%, Леовит Кофе Капучино. Mittagessen: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Каравай Хлеб Любимый, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Щи с Мясом. Abendessen: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Апельсин, Гранат. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|