Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 12,11g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: Morin Blueberry Jam, Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Hypermart Beras Hitam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Bamboe Saus Lemon, Cos or Romaine Lettuce, Hypermart Beras Hitam, Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ddeewwie's Gewichtsverlauf
|