Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Telur Goreng, Tahu Goreng, Petai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Pempek Kapal Selam. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Hati Ayam, Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Salak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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