Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: 番茄, 芭樂, 光泉 紫米燕麥糙米漿, 香蕉, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 7-11 茶葉蛋, 芭樂. Abendessen: 滷味, 番茄, 奇異果, 芭樂, 愛之味 番茄汁, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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