Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Tahu Goreng, Bubur Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semur Daging. Mittagessen: Kerupuk Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semangka. Snacks/Sonstiges: Semur Daging, Jambu Biji, Pepaya. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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