Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
|
95,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
|
1426 kcal
|
Fett: 62,10g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, MuscleTech 100% Premium Creatine Plus, Coffee (Instant), equate Equate Men's Health Formula One Daily with Lycopene Multivitamin/Multimineral Supplement, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein. Mittagessen: Smoked Pork Sausage, Scrambled Egg. Abendessen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Dark Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
|
|
3050 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dhorse25green's Gewichtsverlauf
|