Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
92,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 28,56g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: SPAR Морс Ягодный, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Сушеная Клюква, Nutberry Изюм Светлый. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная. Abendessen: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|