|
Ну это ж... а,снова вернулись к тому, с чего начинали. За месяц никаких улучшений, полтора месяца после родов, вес 69,рост 167...и снова здравствуйте, попытка вернуть былые формы 100502,с сегодняшнего дня, начинаю ходить в спорт зал, абонимент есть, пора действовать 🙈
|
68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 64,55g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Яичница. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Слобода Майонез, Винегрет. Abendessen: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки, Вода, Вода. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|