Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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135,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Pellkartoffeln mit Quark. Abendessen: Äpfel, Pellkartoffeln mit Quark. Snacks/Sonstiges: Apfel, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Heike Gallei's Gewichtsverlauf
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