Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
778 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 81,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Рис с Овощами, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Село Зеленое Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Винегрет без Масла. Mittagessen: Винегрет без Масла, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Abendessen: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
0104cat's Gewichtsverlauf
|