Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 149,23g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хурма, Окей Говядина Шея, Гречка Отварная. Abendessen: Окей Говядина Шея, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом. Snacks/Sonstiges: Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят, Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят, Клементины, Изолят, Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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