Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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92,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2381 kcal
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Fett: 119,04g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 201,44g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bananas, Bacon. Mittagessen: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Grapes (American Type, Slip Skin). Abendessen: Taco Bell Crunchy Taco, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein). mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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