Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Jagung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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femylestari30's Gewichtsverlauf
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