Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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122,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Lentejas Cocidas, Té Verde, Arándanos, Danone Yogurt Griego Frutilla, Pimentón, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Pepino (Pelado), Cilantro, Cebollas, Lentejas con Arroz. Abendessen: Pancho Villa Fajitas , Lechuga, Pimentón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Surlat Leche Descremada. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, 8fit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Sofiitapinkjpg's Gewichtsverlauf
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