Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Chamyto Big Leite Fermentado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Marba Mortadela Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Queijo Branco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Marba Mortadela Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Danoninho, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Club Social Sabor Queijo, Oggi Sorvete Napolitano, Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf
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